上海注销公司需要准备以下资料：

注销申请书：需要填写公司的基本情况，如名称、法定代表人、注册地址等，并说明注销原因。营业执照副本：需要提供已经年检的营业执照副本。税务登记证：需要提供已经缴纳完毕的税务登记证。银行账户注销证明：需要提供已经注销完毕的银行账户证明。股东会决议：需要提供公司股东会决议，决议应当包括注销公司的原因、注销时间等内容

在注销公司的过程中，需要按照以下流程进行：

发布注销公告：需要在指定的媒体上发布注销公告，公告时间不得少于30天。

清算税务：需要进行清算税务，缴纳完毕所有的税款和罚款。

清算银行账户：需要进行清算银行账户，将所有的资金返还给股东，如果有未了结的事项，需要告知相关部门并妥善处理。

提交注销申请：在完成清算程序后，需要向工商局提交注销申请书和相关资料。

审核批准：工商局会对注销申请进行审核，如果符合法律规定，就会批准注销申请